¿Cómo prevenir lesiones en la muñeca?
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¿Por qué mi muñeca se lesiona tan fácilmente?
Gloria Villalpando
2025-07-29 10:17:52
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: 21
Puedes ser más propenso a tener una fractura de muñeca si practicas deportes como el patinaje en línea o el snowboard, o padeces una enfermedad en la que los huesos se hacen más delgados y más frágiles. Participar en determinadas actividades deportivas y tener osteoporosis, la enfermedad que afina los huesos, puede aumentar las probabilidades de fracturarse una muñeca. Los deportes de contacto y las actividades que aumentan el riesgo de caídas pueden incrementar el riesgo de fracturas en los huesos de la muñeca. Estos son algunos ejemplos: Fútbol americano o sóccer, en especial, en césped artificial, Rugby, Equitación, Hockey, Esquí, Snowboarding, Patinaje en línea, Saltar en una cama elástica. Las causas de una muñeca fracturada son las siguientes: Caídas, Caerse sobre la mano extendida es una de las causas más frecuentes de una fractura de muñeca, Lesiones deportivas, Muchas fracturas de muñeca se producen durante la práctica de deportes de contacto o de deportes en los que podrías caerte sobre la mano extendida, como el esquí en línea o el snowboarding.
Úrsula Granados
2025-07-20 10:13:02
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: 29
Cuando usted sufre un esguince de muñeca, es porque se ha torcido o roto uno o más de los ligamentos de la articulación de la muñeca.
Esto puede ocurrir a raíz de un mal aterrizaje sobre su mano al caerse.
Los esguinces crónicos de la muñeca a raíz de lesiones de ligamentos mal tratadas en el pasado pueden conducir a un debilitamiento de los huesos y los ligamentos de la muñeca.
Esto puede llevar a que se presente artritis si no se trata.
Los esguinces de muñeca graves pueden necesitar una valoración por parte de un cirujano manos.
Posiblemente sea necesario tomar radiografías o una resonancia magnética de la muñeca.
Las lesiones más graves pueden requerir cirugía.
Los esguinces crónicos se deben tratar con férulas, medicamentos para el dolor y antiinflamatorios.
Asimismo, pueden necesitar inyecciones de esteroides y posiblemente cirugía por un cirujano de manos.
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Amparo Saavedra
2025-07-08 22:17:43
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: 23
Un esguince de muñeca ocurre cuando los ligamentos fuertes que sostienen la muñeca se estiran más allá de sus límites o se rompen. Esto puede deberse a una caída sobre una mano extendida. Los esguinces de muñeca son lesiones comunes. Pueden variar de leves a graves, dependiendo de cuánto daño haya en los ligamentos. Los ligamentos son tejidos fibrosos fuertes que conectan los huesos con otros huesos. Los esguinces pueden variar desde un estiramiento o un pequeño desgarro en las fibras que forman el ligamento hasta un desgarro completo a través del ligamento o por su unión al hueso. Los esguinces de muñeca son causados con mayor frecuencia por una caída sobre una mano extendida. Incluso una lesión en la muñeca que parece leve con una inflamación mínima podría tener un ligamento desgarrado y requerir cirugía para evitar problemas a largo plazo. Es importante que su médico evalúe incluso una lesión leve en la muñeca si no mejora rápidamente. Es necesario un diagnóstico y tratamiento adecuados de las lesiones de muñeca para evitar problemas a largo plazo, como dolor crónico, rigidez y artritis.