¿Qué son los ejercicios de reacción?
Rubén Corrales
2025-07-06 20:39:40
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Reaction time is a fundamental skill in many sports and physical activities, as well as in everyday life. A good reaction time can help you avoid accidents and improve your performance. Reaction exercises: Use of reaction lights that train your vision, body, and brain together. Simple cognitive exercises: Memory, attention, logic, or reasoning exercises. Simple movement exercises: Repetition-based exercises, like throwing a tennis ball at a wall and catching it with the same hand. Concentration exercises: Juggling with 2–3 balls improves coordination and quick decision-making.
Reaction time is the period between a stimulus and your response. It’s a key factor in sports and daily life. There are two types of reaction time: Mental reaction time: How fast your brain processes stimuli. Physical reaction time: How fast your body reacts. Reflexes are involuntary, while reaction time involves decision-making and action. Reaction lights are among the most effective tools for training response time.
Álvaro Cobo
2025-07-06 20:05:00
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Son ejercicios que requieren una acción rápida por parte del jugador ante un estímulo. También se pueden complementar con un trabajo previo de coordinación. Son ejercicios de activación de EliteFootball enfocados al desarrollo de velocidad de reacción. Combinan muy bien con una acción posterior de finalización.
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