¿Cuáles son las técnicas de visualización?
Las técnicas de visualización funcionan para ayudar a las personas a relajarse y a concentrarse. Cua Leer más
¿Cómo puedo visualizarme?
Roberto Pineda
2025-07-31 16:22:48
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: 19
Tenemos que utilizar la mente para visualizar aquellas cosas que queremos conseguir. Tenemos que tener claro lo que queremos y partir de una premisa donde eso sea posible. Antes de dormir, ya en la cama, dedico cinco minutos a visualizar ese encuentro erótico con mi pareja con todo lujo de detalles: desde cómo me toca hasta el sonido del ambiente. Lo visualizo. De alguna manera, si pienso que algo es posible, empieza a aparecer en nuestra realidad. Yo ya empiezo a verme en esa escena y cuando vaya a llevarlo a cabo estoy abierta y receptiva para ello. Empiezo a dar una nueva información a mi mente para que la procese y cree una nueva realidad. Esto lo podemos hacer con cualquier aspecto de nuestra vida. Si buscamos en el diccionario qué es visualizar vemos que es “hacer visible lo invisible”. Existen millones de posibilidades en nuestro alrededor que no tenemos en cuenta y lo que tenemos que empezar a hacer para ver, es creer.
Berta Saiz
2025-07-23 20:38:18
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: 27
Es tan simple como soñar despiertos e imaginarnos en el preciso momento en que conseguimos nuestras metas.
Gracias a esta visualización podremos acomodar los pensamientos, experimentar las mismas sensaciones que ocurrirán en ese momento, enfocarnos en nuestras virtudes y tratar de cambiar aquello que no nos agrada.
Imaginar esas emociones te permitirá estar cada vez más cerca de tus objetivos.
La imaginación nos aporta la energía y la motivación suficientes como para seguir adelante sin importar cuánto nos cueste hacer realidad nuestro sueño.
Si nos enfocamos en una sola cuestión a la vez nos será más simple.
Para que el sueño sea lo más realista posible, a tal punto de no saber determinar si estábamos despiertos o no, es vital que añadamos muchos ingredientes a la receta.
Cada vez que imagines eso que tanto deseas no olvides añadir nuevos detalles, cuanto más nítida sea la imagen más fuerza te dará para acercarte a ella.
Cuanto antes pongas en práctica la técnica para visualizar el éxito, más rápido serás exitoso.
Disfruta este camino desde el primer momento en que piensas en él y recuerda que se trata de disfrutar mientras lo alcanzas, no solamente cuando lo hayas logrado.
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Teresa Ocampo
2025-07-16 02:15:21
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Después de una operación quirúrgica menor, MX se dio cuenta de que ya no podía conjurar imágenes mentales.
El Dr. Zeman no podía encontrar ninguna descripción similar de esta condición en la literatura médica.
Tras una serie de pruebas, se confirmó que MX no sufría ningún otro déficit: su memoria era buena para un hombre de su edad, y no mostraba dificultades resolviendo problemas.
Lo único que había cambiado era su habilidad de visualizar mentalmente.
Escáneres cerebrales también fueron realizados mientas MX desempeñaba tareas adicionales.
El Dr. Zeman y su equipo le mostraron caras de personas famosas mientras estaba en el escáner, y MX tenía que nombrarlas.
Los científicos encontraron que las regiones que se activaban más eran las mismas que cuando personas sin la condición miraban imágenes de caras.
Todo normal.
Después, simplemente le mostraron nombres a MX y le pidieron que visualizara las caras correspondientes a cada nombre.
En cerebros comunes, algunas de las áreas que se activas más cuando se están viendo caras que reconoces, también se activan.
En el cerebro de MX, ninguna de estas áreas se activaron.
De todas maneras, esto no quiere decir que MX no pueda responder a preguntas que parecen requerir la habilidad de visualizar algo mentalmente, lo cual es muy interesante.
Aunque no pueda imaginarse la cara del presidente, aun así puede decir de qué color son sus ojos, y distinguir letras del alfabeto según sus características físicas sin tener que escribirlas.
Esto indica que el cerebro utiliza diferentes estrategias para resolver problemas visuales.
Inmaculada Montañez
2025-07-04 20:22:21
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No puedovisualizar, todo lo que veo es negro sin importar cuánto lo intente.
En cambio, cuando mis ojos están abiertos puedo ver lo que visualizo, no de forma muy vívida, pero puedo.
Me está estresando.
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