¿Cómo puedo trabajar la concentración en los niños?
La falta de concentración es la principal causa del bajo rendimiento escolar. La capacidad de concen Leer más
¿Qué darle a un niño para mejorar la concentración?
María Ángeles Porras
2025-10-17 10:40:47
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: 28
Omega-3 (EPA y DHA) son fundamentales para la estructura cerebral.
Ayudan a mejorar la atención, la regulación emocional y la memoria de trabajo.
Están presentes en pescados grasos como el salmón, pero a menudo se recomienda suplementarlos en niños que no los consumen regularmente.
El magnesio ayuda a la relajación, el sueño reparador y la reducción de la ansiedad.
Niños con TDAH o ansiedad suelen beneficiarse de su suplementación, especialmente si hay signos de irritabilidad o dificultades para dormir.
El zinc participa en la comunicación entre neuronas y en la plasticidad cerebral.
Además, es importante para el sistema inmunitario.
Bajos niveles de zinc se han relacionado con problemas de atención e hiperactividad.
Las vitaminas B6, B9 (ácido fólico) y B12 son claves para la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina.
También participan en el metabolismo energético del cerebro, lo que afecta directamente a la concentración y al estado de ánimo.
El fosfolípido que mejora la comunicación entre neuronas y favorece funciones cognitivas como la atención sostenida, la memoria y la organización mental es la Fosfatidilserina.
Si observas dificultades constantes de atención, ansiedad o irritabilidad frecuentes, problemas de memoria, bajo rendimiento escolar, es posible que una valoración nutricional pueda ayudar a detectar carencias y ajustar la dieta o considerar una suplementación segura.
Zoe Requena
2025-10-14 09:21:52
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: 29
Los problemas de concentración se distinguen por ser recurrentes y limitantes.
No se trata de algo esporádico, sino que se manifiesta con frecuencia, por lo que el rendimiento de los niños tanto en la escuela como en otras actividades, se ve afectado.
La aparición del problema tiene diversas causas, puede ser por ansiedad, una mala alimentación, depresión, una situación que genere desestabilidad emocional, trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH), entre otras.
Aunque son muchos los motivos que pueden dar explicación a la falta de concentración y cada uno tenga una forma de tratarse distinta, existen unas recomendaciones generales que ayudan a mejorar la falta de atención.
5 recomendaciones para mejorar la concentración en los niños
1. Dividir las tareas presentándoselas en pequeños pasos
De esta manera podrán mantener la concentración desde el principio hasta el final.
2. Alejar del lugar de estudio cualquier elemento que pueda distraerlos
3. Estar atento a la forma en la que se les ordena la realización de las tareas
4. Ayudarlo no significa hacer las tareas o actividades por ellos
5. Felicitarlos después de finalizar cada tarea
Esto simboliza una motivación para continuar superándose, además que sienten que su esfuerzo es reconocido.
Si observas con frecuencia que a tu hijo le cuesta mantenerse concentrado, pon en práctica estas recomendaciones.
De igual manera, también es aconsejable acudir a un especialista para conocer el origen del problema y así saber cuáles son las estrategias específicas para el nivel del mismo.
Por último, siempre procura animar a tu hijo y celebra cada logro por mínimo que pueda ser.
Los niños que tienen problemas de atención suelen sentirse inferiores, así que hazle saber a tu hijo los logros que ha alcanzado y cómo continuamente se está superando.
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Encarnación Malave
2025-10-04 05:30:55
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: 24
Si tienes hijos con autismo o TDAH o si trabajas en el ámbito de la enseñanza y la educación, seguro que te preguntas con frecuencia qué cosas interesantes y actividades divertidas puedes hacer para ayudarles a concentrarse y prestar atención. La buena noticia es que hay juegos, recursos y ejercicios que puedes hacer en casa y en el colegio para ayudar a los niños autistas a concentrarse más fácilmente. Dar un paseo por la naturaleza. La edad no importa, todo el mundo puede beneficiarse enormemente de dar un paseo por jardines, campos, montañas y otros entornos naturales, ya que esta sencilla actividad permite limpiar los pulmones al respirar aire fresco, descansar de la rutina, rebajar la ansiedad y disfrutar de un momento de relajación. Aunque salir a pasear es bueno para niños de todas las edades, es especialmente bueno para los que tienen autismo porque les permite concentrarse por completo en las flores, las plantas, el canto de los pájaros y otros pequeños animales que corren por el bosque, sin distraerse con los estímulos del exterior. También puedes fomentar la capacidad de comunicación de tus pequeños durante estos paseos por bellos entornos naturales dándoles objetos como flores para que describan las emociones y sensaciones que experimentan al tenerlos en sus manos. Jugar a juegos atractivos. El poder de la música. Utiliza sitios web como YouTube para descubrir increíbles vídeos para niños de todas las edades. Grandes aplicaciones para el móvil. Terapia de neurofeedback. Pon en práctica estas sugerencias si notas que tu hijo necesita ayuda para mantenerse concentrado.
Daniel Pagan
2025-09-24 02:08:51
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Si a su hijo le cuesta concentrarse, pruebe estas seis estrategias.
1. Empezar los deberes de inmediato
Mientras más tarde en comenzar una tarea, más difícil suele ser concentrarse en ella.
Esto no significa que su hijo tenga que hacer todo a la vez.
2. Practicar la atención plena
La atención plena o conciencia plena es acerca de prestar atención y enfocarse.
una forma de practicarla es sentarse en silencio y enfocarse en la respiración:
3. Limitar las instrucciones a una o dos a la vez
Cuando a los niños les cuesta enfocarse, puede que se les dificulte escuchar, recordar y seguir indicaciones.
4. Programar una alarma
Saber que tienen que permanecer concentrados durante un tiempo determinado, puede facilitar que los niños lo logren.
5. Estar atento a lo que funciona
Algunas personas necesitan silencio absoluto para concentrarse.
6. Volver a enfocarse en la tarea
Incluso con estas técnicas de concentración, los niños podrían distraerse.
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