¿Qué es el aerogym?

El aerogym, una innovadora práctica de ejercicio físico, está revolucionando gimnasios y centros de fitness. Inspirado en disciplinas como el aeropilates y el aeroyoga, esta modalidad también utiliza herramientas como telas o gomas elásticas para ofrecer una experiencia de entrenamiento integral. Con instalaciones especialmente diseñadas, el aerogym se asemeja más a una forma avanzada de aeróbic, combinando elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrio en un ambiente único. El aerogym es una actividad dinámica y energética que permite trabajar el cuerpo de manera efectiva, integrando ejercicios que fortalecen y tonifican músculos clave, como el abdomen, las piernas y los brazos, mientras se mejora la postura y la flexibilidad. El aerogym no solo es un entrenamiento físico, sino también una práctica que beneficia el bienestar mental.

El nombre del negocio, según el gerente José, se debe a que en ese momento estaban muy de moda las clases de aeróbics, de ahí lo de Aerogym. Y el 2000 se añadió, pues se creía que sería una gran revolución tecnológica que cambiaría el mundo, es decir una fecha muy llamativa. Gimnasio Aerogym 2000, ubicado en el barrio Puerta de Cuartos de Talavera de la Reina, es un negocio que se dedica al cuidado de la mente y el cuerpo de sus clientes y amigos. Desde hace 30 años, el gimnasio ha sido un referente en la ciudad, ofreciendo clases de aeróbics, artes marciales, kárate y muchas otras actividades físicas. Los gerentes del negocio son José y su hermana Susi, quienes apasionados por el deporte y la salud, decidieron abrir su propio gimnasio en una época en la que no había muchos en la ciudad. Lo que más les gusta de su trabajo es el trato cercano y personalizado con sus clientes, adaptando cada entrenamiento a las necesidades y objetivos de cada uno de ellos. En definitiva, Gimnasio Aerogym 2000 es un negocio que ha sabido adaptarse a las necesidades de sus clientes a lo largo de los años, ofreciendo un servicio de calidad y personalizado. El ejercicio regular no solo ayuda a mantener una buena forma física, sino que también contribuye a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés, prevenir enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico.

Es una disciplina que mezcla ejercicios aeróbicos, estiramientos y movimientos rítmicos, ideal para personas mayores que buscan mantenerse activas sin sobrecargar el cuerpo. Su objetivo es mejorar la condición física general, la flexibilidad, el equilibrio y la salud cardiovascular de una forma segura y divertida. A diferencia de otras actividades de alto impacto, el Aerogym se centra en movimientos controlados y adaptados, permitiendo a cada participante ajustar la intensidad según su nivel de condición física y necesidades. El Aerogym se ha convertido en una actividad estrella en el Centro de Mayores de Campamento. Esta clase, adaptada especialmente para mayores, combina ejercicios aeróbicos suaves con movimientos de gimnasia de bajo impacto.