¿Qué pomada es buena para el dolor de codo?

La tendinitis es una enfermedad que provoca dolor, hinchazón o irritación en los tendones y que puede impedirnos realizar ciertos movimientos. El dolor se suele ubicar cerca de alguna articulación porque el tendón está insertado en ellas. La tendinitis puede darse en cualquier zona de nuestro cuerpo. Lo más común es que aparezca en el codo, rodillas, talón o alrededor del hombro. Voltadol Forte 23,2 mg/g es un medicamento que cuenta con diclofenaco dietilamina como principio activo. Su función es actuar como analgésico y antiinflamatorio local aliviando el dolor de la tendinitis. Esta crema está indicada para adultos a partir de 14 años y será suficiente aplicar una pequeña cantidad sobre la zona dolorida un par de veces al día. Reflex Spray es ya un clásico a la hora de aliviar alguna lesión a nivel muscular. Se trata de un analgésico y antiinflamatorio de uso tópico, es decir que se aplica sobre la piel para el del dolor leve de músculos y articulaciones, proporcionando alivio local y sintomático en la zona afectada. Radio Salil es otra crema de acción analgésica y antiinflamantoria con la particularidad de que al aplicarla, nuestra piel se vuelve roja debido a su efecto calor. Ibucalm tiene como principio activo el Ibuprofeno, actuando como antiinflamantorio y analgésico a nivel local. No está recomendado a menores de 12 y para aplicarlo bastará con una fina capa sobre la zona afectada. Ibucalm puede ser reaplicado hasta 3 veces por día. La tendinitis es un trastorno que puede resultar doloroso pero, si no forzamos los tendones, no es preocupante. Ahora bien, si no se cuida como es debido, la tendinitis puede agravarse e incluso llegar a necesitar intervención quirúrgica. Además de utilizar estas cremas analgésicas, debes guardar reposo para no forzar todavía más la zona afectada.

Puede aliviar la sintomatología y ayudar en la recuperación de las siguientes patologias articulares y tendinosas Dolor de Codo Entesitis: Inflamación de la zona insercional de los tendones del codo como: Epicondilitis (Codo de tenista) Epitrocleitis (Codo golfista). Tratamiento: Disminución de la carga lesiva, mediante descanso o utilizando ortesis en antebrazo que amortigüe las vibraciones y tirones producidos en la inserción al ejecutar determinados ejercicios. Acidificación del pH del tendón patológico por vía tópica, para restablecer el pH inicial más ácido en el tendón sano, y necesario para la reparación del tejido conectivo mediante masajes con crema ECA /calor. Siendo importante la forma de aplicación de la CREMA. Aplicando generosamente la crema, 2-3 dosificaciones consecutivas: (1 dosificación de la crema ECA sobre la zona afectada “zona externa del antebrazo y codo” masajeando hasta que se absorba completamente, repitiendo el proceso 2-3 veces para conseguir una concentración suficiente en el tejido conectivo entesis (zona insercional) y tendón. Siempre que sea posible, la aplicación posterior de calor durante 10 – 20 minutos, aumentará la absorción por apertura de poros cutáneos, efecto rubefaciente, vasodilatación e incremento de la irrigación sanguínea favoreciendo la autoreparación de la lesión y acortando los plazos de recuperación. Por el mismo motivo el ejercicio posterior a la aplicación de crema ECA también aumentará la irrigación y eficacia. Ejercicios isométricos de los músculos extensores de dedos mano y muñeca Antiinflamatorios: Aines (Poco efectivos, alivian el dolor, pero no solucionan el problema. Fisioterapia con masajes, diatermia y magnetoterapia. Infiltraciones de cortisona (desaconsejamos). De corta eficacia y a la larga necrosan tejido y debilitan el tendón. Factores de crecimiento. ( a valorar según casos) Es una afectación del codo, (menos frecuente que la epicondilitis) es una inflamación de la inserción de los tendones pronadores o flexores de los dedos y muñeca. (ENTESITIS), los tendones de dichos músculos mano se insertan en el epitrocleo (Protrusión en el extremo distal interno del húmero). Frecuentemente de complica con tendinosis. bursitis y calcificaciones en zona distal (próximos a inserción) del tendón de los músculos flexores de la mano. Dolor localizado en la zona Interna del codo “epitrocleo” que puede irradiarse a la zona medial del brazo o antebrazo. Ejercicios repetitivos que superan la capacidad amortiguadora del conjunto tendón/entesis lo que produce micro traumatismos repetitivos inflamando el epicondilo, como: Tenis, Pádel, Squash, Martillos neumáticos y otras herramientas como taladros, destornilladores, incluso movimientos repetitivos suaves como el ratón del ordenador. Tratamiento: Disminución de la carga lesiva, mediante descanso o utilizando ortesis en antebrazo que amortigüe las vibraciones y tirones producidos en la inserción al ejecutar determinados ejercicios. Antiinflamatorios: Aines (Poco efectivos, alivian el dolor, pero no solucionan el problema. Diatermia y Magnetoterapia. Aplicaciones Automasaje de codo de tenista o epicondilitis Automasaje en codo de golfista o epicondilitis Ejercicios Isométrico excéntricos extensores de muñeca Recomendado para Epicondilitis o codo tenista. Isométricos concéntricos de muñeca con pesa Recomendado para Epicondilitis o codo de tenista Isométricos concéntricos de muñeca con goma Recomendado para Epitrocleitis o codo de golfista Tonificación músculos flexores de la mano Recomendado para Epitrocleitis o codo golfista Tonificación radial y cubital con goma Recomendado para Epitrocleitis o codo de golfista Stretching manos Recomendado para Epitrocleitis o codo golfista

Cuando se trata de epicondilitis tratamiento, aplicar frío es algo muy eficaz. Además, se pueden usar geles que ayudan en el codo de tenista tratamiento. Fisiocrem Gel active, por ejemplo, es una crema que contribuye a calmar las molestias en los músculos y reducir la fatiga. Su fórmula contiene ingredientes naturales como árnica, caléndula, hypericum y melaleuca. Gracias a esta combinación, actúa sobre la zona aplicada, relajando y evitando lesiones en la misma. Cuando se trata de epicondilitis codo tratamiento, Fisiocrem es tu mejor aliado.

El tratamiento para la epitrocleitis no es nada complicado y se basa en aliviar o eliminar el dolor en la parte interna del codo, para poder volver a las actividades normales. Esto se consigue evitando las actividades que producen los síntomas y haciendo ejercicios específicos para esta parte interna del codo. El tratamiento puede ir acompañado de la colocación de cremas o sprays para acelerar el proceso de mejora: Fisiocrem gel active: te ayudará a mantener y cuidar el tejido muscular, ya que prepara los músculos y ligamentos para la práctica deportiva. Una solución de masaje rápida y eficaz con árnica, caléndula, hypericum y melaleuca. Fisiocrem spray active ice: te ayudará a aliviar el dolor de la lesión proporcionando un efecto frío inmediato y duradero. Una solución efectiva e ideal para deportistas, indicada para aliviar el dolor local de diversas lesiones, entre ellas, la epitrocleitis.