¿Qué diferencia hay entre el calentamiento general y el calentamiento específico?
Eric Grijalva
2025-08-01 04:49:16
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En el calentamiento general se realizan ejercicios de todo tipo, desplazamientos, movimientos articulares, ejercicios de coordinación, carreras, saltos, etc. siempre intentando calentar el mayor número de músculos posible.
Se realiza siempre después del general y comporta ejercicios propios de un deporte o actividad determinada.