¿Cómo hacer un ejercicio de metacognición?

Invita a tus estudiantes a pensar en voz alta a la hora de resolver un problema. Así, se podrán involucrar más en el proceso de cómo logran digerir información. Luego de llevar a cabo un aprendizaje, solicítales que se auto pregunten: ¿Qué he aprendido?, ¿cómo lo he aprendido?, ¿qué entendí del tema estudiado? Promociona el análisis y la discusión de las estrategias que cada uno de los alumnos pone en funcionamiento delante de determinadas tareas. De esta forma, tendrán la oportunidad de ser testigos de cómo analizan y aprenden sus compañeros. Se trata de un proceso mental por el que tomamos conciencia de lo que vamos aprendiendo, y por tanto, nos permite aprender a aprender. A través de su práctica y desarrollo, los alumnos pueden comprender y autorregular su propio proceso de aprendizaje, planificando la forma en la que aprenderán y evaluando sus acciones y decisiones.

Al finalizar una sesión, dedica unos minutos a que el alumnado reflexione por escrito sobre su proceso de aprendizaje. Puedes darles algunas frases para empezar: Hoy he aprendido que… Me ha costado… Me he dado cuenta de que… La próxima vez intentaré… Introduce estas tres preguntas en cualquier momento del proceso de aprendizaje: ¿Qué estamos haciendo? ¿Por qué lo estamos haciendo? ¿Cómo sabemos que lo estamos haciendo bien? Su rol es anotar cómo los compañeros piensan, qué estrategias usan, cuándo se bloquean y cómo se ayudan. Los mapas mentales son geniales para organizar ideas, pero puedes darles un giro metacognitivo si les pides que añadan pequeñas notas de “voz interior” en algunas ramas: “Aquí me costó mucho entender esto…” “Pensé en hacer una relación entre…” Una tabla sencilla que invita a diferenciar el grado de dominio del contenido. Propón que el alumnado represente su proceso de aprendizaje con una metáfora: “Mi aprendizaje ha sido como escalar una montaña, porque al principio me costó mucho, pero al final me sentí muy orgullosa.” Trabajar la metacognición en primaria no requiere grandes cambios, solo intención y pequeños espacios para reflexionar. Empieza poco a poco: elige una dinámica, pruébala varias veces, adapta según tu grupo… y verás cómo empiezan a pensar en cómo piensan.

El entrenamiento metacognitivo tiene como objetivo aprender a reflexionar y pensar sobre nuestros pensamientos, con una doble finalidad: observar nuestros procesos cognitivos y ser conscientes de los errores de la mente, así como ser capaces de detectarlos y controlarlos. La intervención se puede ofrecer en formato individual o grupal, si bien la discusión grupal es más útil para integrar estos errores del pensamiento. Se basa en un material estructurado que se proyecta en las sesiones, en el que se trabajan diferentes errores de pensamiento a partir de ejercicios, imágenes, situaciones y experiencias. Contiene entre ocho y diez sesiones en las que se comentan diferentes errores cognitivos que nos pueden llevar a tomar decisiones precipitadas o equivocadas. En la primera sesión se trabaja el estilo atribucional, es decir, la causalidad de los eventos. Dos sesiones se basan en el sesgo de saltar a conclusiones, que consiste en tomar decisiones precipitadas sin evidencia. Otra de las sesiones se basa en el error de evidencia disconfirmatoria, que consiste en aferrarse a nuestras creencias a pesar de que hay evidencia de lo contrario. Uno de los mensajes más importantes del entrenamiento metacognitivo es poder comprender a los demás y ponernos en su lugar. A veces, es importante contar con una persona en quien se confía plenamente y formular: «¿Qué crees que piensa tu hermana (por ejemplo) sobre esto?». Esta pregunta podría ayudar a tomar distancia y modificar el pensamiento o comportamiento asociado a este error de pensamiento.