¿Cómo trabajar el entusiasmo?

Para trabajar el entusiasmo es importante reflexionar sobre los objetivos y motivaciones personales, identificar las emociones positivas y potenciarlas gracias a la auto-regulación. Normalmente las personas entusiastas suelen conocerse muy bien y tener identificadas sus motivaciones, fortalezas, propósitos y objetivos. También son personas que identifican las emociones que sienten y que potencian además sus emociones positivas, gracias a la auto-regulación. Para ello te invito a que reflexiones sobre estos aspectos y que los registres por escrito. ¿Qué objetivos tienes en este año que te motivan de verdad. ¿Qué conexión hay entre estos objetivos y los valores que más te importan. ¿Cuáles son las emociones positivas que tienes a lo largo del día. ¿Con qué hechos, personas, situaciones, asocias el sentir esas emociones. ¿Cómo te regulas cuando detectas que sientes emociones negativas o tienes un estado que te bloquea. Ser entusiasta es comunicar emociones positivas. Las personas entusiastas suelen comunicar abiertamente sus emociones positivas, de ahí que consigan contagiarlas a los demás. Te invito a que pienses en las personas más entusiastas que conozcas en tu entorno personal o profesional. Registra por escrito los comportamientos concretos que tienen esas personas en su comunicación, en su forma de comportarse, en los que puedas observar que son entusiastas. Responde por escrito a estas reflexiones: ¿Cómo hablan cuando expresan con pasión lo que les motiva. Analiza su tono de voz, volumen, expresión facial, (mirada, sonrisa…), ritmo, énfasis, etc. La empatía es crucial en este caso. Para poder conectar con los demás y contagiarles emociones positivas primero necesitas entender cuáles son sus estados emocionales y mostrar interés genuino en querer comprenderles y apoyarles. Para conseguir esto emplea tiempo en fomentar y mejorar tus relaciones personales. Intenta emplear comentarios positivos, empezar y acabar las conversaciones mostrando interés en los demás. Trata a los demás con cariño, respeto, enfócate en la persona, usa su nombre para dirigirte a ella y recuerda detalles personales importantes para tu interlocutor/a. Decide cada semana una situación concreta donde empezar a practicar una comunicación más alegre y entusiasta. Piensa en cuál es la energía que transmites a tus colaboradores o a las personas con las que interactúas.

Mantén vivo el deseo por conocer a la gente. Interésate por ella de forma sincera y comprobarás lo interesante que puede llegar a ser. Haz un esfuerzo por mantener relaciones que enriquezcan, que construyan, que alimenten, que diviertan. Actúa con entusiasmo y generarás entusiasmo. Recuerda las veces en el pasado en que entusiasmaste y en aquello que encendió tu entusiasmo y veras como tus baterías se recargan. Una de las características del entusiasmo es que cuando se enciende comienza a crecer y crecer. Si no lo crees intenta fingir por unos instantes entusiasmo, actúa durante unos instantes como si estuvieses entusiasmado y observa lo que sucede. Notarás como esa sensación de entusiasmo crece y crece. Hay en tu interior todo un mundo de posibilidades que están pugnando por salir: dales salida, dales una oportunidad. Haz lo que te guste hacer. Crea oportunidades. Elimina limitaciones que solo están en tu mente. Sepárate de la rutina y el aburrimiento. Sal de tus zonas de confort o miedo. Pon en la lista de tus actividades diarias alguna que te entusiasme. El simple hecho de tener esa actividad como parte de tu jornada hará que tus niveles de entusiasmo se disparen. Mantén contigo conversaciones estimulantes: ¿Qué me gustaría hacer hoy? Y actúa: haz eso que has pensado que te gustaría hacer. Todo lo que te rodea es una oportunidad. Si has llegado hasta aquí ya te habrás dado cuenta que no son siete sino ocho las acciones para crecer en entusiasmo: ¡enhorabuena! por que te has dado una oportunidad. Ahora te sugiero que mires a tu alrededor y veas donde hay una propuesta para poner en marcha tu entusiasmo. ¡Actúa!