¿Cómo organizar correctamente una mochila?

Para ello, aquí tienes algunos consejos para organizar tu mochila. Distribución del peso y sentido común Una mochila adaptada a la gran ruta tendrá una capacidad superior a la de una mochila usada para un día o un fin de semana. Por lo tanto, se recomienda optar por un modelo que tenga, además de las correas dorsales, un cinturón abdominal. Este último sirve para distribuir el peso entre los hombros y las caderas. La idea será organizar el peso dentro de la mochila para aprovechar al máximo las correas de transporte. Para ello, la regla es simple: lo que sea pesado no debe estar ni en la parte inferior ni en la superior de la mochila, sino lo más cerca posible de la espalda. Esto evitará que te tiren hacia abajo o hacia atrás, minimizando el impacto del transporte sobre tu equilibrio. Es fundamental para tu comodidad en los senderos y aún más en montaña, donde las pendientes positivas y negativas serán parte de tu día a día. Además, esto limita el riesgo de dolor en la espalda. También debes evitar colocar objetos duros o con bordes salientes directamente contra tu espalda por razones obvias.

La elección de la mochila es muy importante. Lo ideal es que se adapte lo máximo posible a las particularidades físicas del niño y, al mismo tiempo, sea cómoda y estable. La distribución adecuada del peso en la mochila es fundamental. Lo ideal es colocar los objetos más pesados, como los libros, cerca de la espalda. Luego, debemos acomodar los objetos más ligeros, como por ejemplo las libretas, el estuche y la merienda. La mochila no debe ocupar más del ancho de los hombros ni de la espalda. Siempre se debe llevar en los dos hombros. Al llevarla, debe mantener la columna recta y no curvada. Para repartir el peso, hay que situarla en la zona dorsal y no en la lumbar. La mochila debe permanecer pegada al cuerpo, sin que quede separada de la zona lumbar. Además, debemos prestar especial atención a que el peso total de la mochila nunca supere el 10% del peso del niño que la usa.