¿Cómo se puede evaluar el progreso en un entrenamiento?
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¿Cuáles son las 7 tareas principales del entrenador deportivo?
Amparo Madera
2025-07-28 21:58:46
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: 18
Conocimiento y competencia técnica es esencial para diseñar programas de entrenamiento efectivos y seguros. La empatía y la capacidad para comunicarse son clave, un buen entrenador personal debe comprender las necesidades y preocupaciones de sus clientes. La paciencia es esencial en el entrenamiento personal, escuchar activamente a los clientes les brinda confianza y demuestra interés genuino en sus metas y desafíos. Un entrenador personal debe ser un motivador incansable, el entusiasmo por el fitness y el bienestar es contagioso y puede inspirar a los clientes a superar obstáculos y mantener su compromiso con el entrenamiento. La adaptabilidad y flexibilidad son otras de las cualidades de un entrenador personal, cada individuo es diferente, con metas, limitaciones y preferencias únicas. La ética profesional, la integridad y el compromiso son pilares fundamentales para un entrenador personal, mantener altos estándares éticos en la relación con los clientes garantiza un entorno seguro y de confianza. Un buen entrenador personal motiva a sus clientes a alcanzar metas más allá de lo que creían posible, su capacidad para liderar y guiar es fundamental para mantener el enfoque y la dedicación hacia el progreso.
Inmaculada Valencia
2025-07-28 21:56:03
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: 22
Orientar a los deportistas para alcanzar el máximo rendimiento.
Preparar las sesiones de entrenamiento.
Decidir y comunicar las estrategias que deberán utilizar los atletas para obtener buenos resultados.
Evaluar el desempeño de los deportistas.
En caso de deportes por equipo, seleccionar a los jugadores para cada competición.
Conocer el deporte a la perfección, desde los reglamentos hasta las bases de la preparación física.
Motivar a los atletas brindándoles la confianza y los estímulos necesarios en todo el proceso, previo y durante el desarrollo de la competición.
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Úrsula Alaniz
2025-07-28 20:59:19
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: 18
Proyéctese con metas a corto plazo.
Escoja una actividad que le guste.
No hay nada más desmotivante que hacer algo por obligación.
Cada cosa que haga en el día cuenta como pequeños triunfos.
Subir una escalera, caminar, levantar las bolsas del mercado, todo son progresos.
No es necesario entrenar tres horas diarias, cada espacio que tenga cuenta.
No se compare con el proceso de nadie.
Usted es único y eso es lo que importa.
No sabotee su proceso, sea realista y consciente.
Cuenta Bernal que lo peor que usted podría hacer, es engañarse día a día y para eso es importante asegurar un entrenamiento de acuerdo a sus capacidades y motivaciones.
Pilar Navarro
2025-07-28 20:31:45
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La preparación física y táctica de sus deportistas es la principal tarea que debe desempeñar el entrenador, si bien es fundamental que se complemente con una buena preparación psicológica. Lo principal es que se trate de una persona con una gran capacidad para motivar a los que tiene a su cargo para la consecución de los objetivos propuestos. El buen entrenador ha de ser capaz de instaurar la disciplina en las rutinas de trabajo de los deportistas que tiene a su cargo. Debe hacerles ver el beneficio que obtendrán al seguir sus normas a rajatabla y nunca dejar que el deportista tenga la sensación de que se trata de una imposición. Dominar la estrategia y ser capaz de conducir al triunfo a su equipo o deportista individual es lo que diferencia a los buenos de los malos entrenadores. El entrenador debe controlar y evaluar constantemente la progresión de sus alumnos como una parte fundamental de su preparación deportiva.
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Gabriela Mateo
2025-07-28 19:59:13
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: 20
1. Generar un entorno seguro
2. Equipamiento deportivo seguro y apropiado
3. Actividades planificadas
4. Seguimiento de los niños en caso de lesión o de incapacidad temporal
5. Jugar en su categoría de edad
6. Informar a los participantes y a los padres de los riesgos propios del deporte
7. Actividades estrechamente vigiladas
Inmaculada Rolón
2025-07-28 19:03:25
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Los principios del entrenamiento deportivo permiten estructurar con claridad y realismo los programas de entrenamiento.
El objetivo final es aumentar al máximo los beneficios para el atleta, al mismo tiempo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones o del sobreentrenamiento.
Conocer y aplicar estos principios es básico para cualquier deportista o entrenador.
Los 7 principios del entrenamiento deportivo son individualidad, sobrecarga, progresión, periodización, reversibilidad, especificidad y recuperación.
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Izan Reyes
2025-07-28 17:12:36
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: 36
Los 7 principios del entrenamiento deportivo son los siguientes:
1. Individualidad
2. Sobrecarga
3. Progresión
4. Periodización
5. Reversibilidad
6. Especificidad
7. Recuperación
Cada deportista tiene unas capacidades, objetivos y necesidades.
Para que un entrenamiento deportivo sea efectivo es esencial generar cierta fatiga en el deportista.
Un entrenamiento debe planificarse en función de cómo el cuerpo se va adaptando a los diferentes estímulos, ya sea aumentando las cargas o potenciando la intensidad del ejercicio.
Este principio del entrenamiento deportivo significa cómo se debe planificar cada periodo, en función de objetivos, estacionalidad, estado de forma y otros factores influyentes.
Esto significa que de no mantenerse en el tiempo, un entrenamiento deportivo no dará los beneficios que buscamos.
A mayor práctica, mejor marca.
Tan importante es rendir en el ejercicio como respetar el descanso.