¿Cuáles son los cinco criterios utilizados para evaluar el éxito del entrenamiento?
Gonzalo Más
2025-07-28 22:02:43
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1. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para el calentamiento y realizados en clase.
2. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana.
3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso respecto a su nivel inicial.
4. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.
5. Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.
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