¿Qué se necesita para tener constancia?
Asier Trujillo
2025-07-28 13:32:05
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La constancia es un hábito de repetición en el tiempo de cierta forma de hacer algo, que sabes que es el mejor camino para obtener lo que deseas.
La perseverancia es una cualidad que te permite sobreponerte a los desafíos, desvíos y problemas que puedan presentarse.
Es probable que debas esforzarte para conseguir lo que anhelas.
Definir tu meta sabiendo que es un proceso.
Mantener en foco en tu objetivo.
Diseñar el primer paso de tu camino, el primer paso representa un cincuenta por ciento de tu avance en el proceso.
Repetir ese paso una y otra vez, la clave para ser constante es la repetición.
Según la ciencia, para cambiar un hábito hay que hacer lo opuesto durante 21 días seguidos.
Medir el resultado de avance periódicamente, este punto es fundamental, ya que necesitas crear internamente puntos de referencia de tu evolución.
Reconocerte y felicitarte por los logros, el cerebro tiene un centro de recompensa, que necesitamos graficar de alguna forma frente al esfuerzo y la dedicación por ser más constantes.
Dejar de procrastinar, para el final, otro de los principales motivos por el que las personas son inconstantes: la postergación de las cosas.
Necesitas entrenar tu productividad, el orden, la disciplina entendida como dirección hacia tu objetivo, y el tomar acción inmediata para evitar caer en la tentación de que se acumulen tus compromisos pendientes.
Aprende a priorizar lo importante por sobre lo urgente, para tener constancia necesitas practicar para evitar que caiga tu auto estima -que es la energía de la que necesitas alimentarte- y también la confianza en ti mismo.
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