¿Qué es el principio de transferencia en el entrenamiento?
María De la Cruz
2025-07-26 22:08:04
Count answers
: 4
El principio de transferencia en el entrenamiento Existen muchas formas de entrenar.
El principio de transferencia dice que un entrenamiento será más eficaz en tanto en cuanto se parezca lo máximo posible a las condiciones que se presentarán el día objetivo.
Quiere decir que si el triatlón que te has propuesto como objetivo es sin drafting, será mejor que entrenes la bicicleta sin ir a rueda;
si se nada en el mar, conseguirás mejores resultados si muchos de los entrenamientos los realizas en este medio;
que si la carrera será a las 5 de la tarde, podría ser buena idea entrenar a esa hora, o si la carrera a pie tiene un recorrido rompepiernas, las cuestas serían un buen método de trabajo.
Todo ello consigue la máxima transferencia.
Martina Sandoval
2025-07-26 21:41:37
Count answers
: 6
La transferencia se producirá cuando se estimulen uno o varios factores del rendimiento en la actividad receptora de la transferencia, ángulos en que se aplica la fuerza, tipo/s activación muscular, fase del movimiento y velocidad, y lo hará durante el propio ejercicio sin otros requerimientos. Considerando que todo entrenamiento buscará como objetivo único lograr el mayor efecto positivo sobre rendimiento específico, en este caso sobre la salud y calidad de vida. Por tanto no parece tener mucho sentido el hecho de pensar en una supuesta o hipotética fase de “transferencia” en un ciclo de entrenamiento, puesto que dicho efecto se pretende en cada una de las unidades o sesiones de entrenamiento y no a partir de “una” sesión o día determinado.
Leer también
- ¿Qué son los ejercicios de transferencia?
- ¿Qué significa transferencia de entrenamiento?
- ¿Qué es el entrenamiento de transferencia en fisioterapia?
- ¿Qué es transferencia y ejemplos?
- ¿Qué son las técnicas de transferencia?
- ¿Qué significa hacer transfer?
- ¿Qué es el entrenamiento de transición?
- ¿Qué es la terapia de transferencia?
- ¿Qué es el principio de la transferencia?