¿Cómo comenzar un año exitoso?
Biel Cabán
2025-07-25 14:32:38
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Tradicionalmente, el 1 de enero es una fecha marcada en el calendario por todas las personas que buscan introducir cambios en su vida. Ya sabes eso que dicen: Año Nuevo, vida nueva. Y la verdad es que cerrar una etapa y abrir otra nueva suele ser el mejor punto para focalizar la mente en nuevas prioridades y objetivos. Algo así como una nueva oportunidad para volver a confiar en nuestra fuerza de voluntad. Los propósitos más comunes en estas fechas están relacionados con hábitos saludables como practicar deporte a diario, llevar una alimentación saludable o aprender un idioma. Sabemos que no siempre es fácil, pero no te preocupes: el éxito pasa por convertir las buenas intenciones en hábitos duraderos. Después de estos tips, aprenderás a detectar los errores más comunes y otra serie de claves que te ayudarán a alcanzar tu éxito.
Blanca Patiño
2025-07-25 14:26:49
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Definir objetivos claros.
Incluso podrías retarte a ti mismo este año con un objetivo ambicioso.
Conoce cuáles son tus compromisos.
Averigua dónde te encuentras.
No puedes moverte hacia el futuro si no sabes exáctamente cuál es tu realidad actual.
Conoce dónde están tus límites.
Haz limpieza de asuntos pendientes.
No podrás concentrarte en nuevos retos si la mayor parte de tu energía se diluye tratando con multitud de frentes abiertos.
Completa tareas y proyectos, grandes y pequeños, para preparar el terreno y poder enfrentarte a lo nuevo de una forma más clara y limpia.
Empieza por donde sea.
No hay prioridades, sólo cosas que se deben hacer cuanto antes y cosas que pueden esperar.
Libera tu mente.
Tienes que estar preparado para lo que sea y aprender a responder con eficacia a cualquier cosa que atraiga tu atención.
La creatividad sólo aparece cuando hay espacio para ella.
Ander Casas
2025-07-25 12:01:52
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Ordénate y limpia tu casa. Recuerda que menos es más, así te sentirás más ligero e ilusionado y con la mente más clara. Haz balance de lo bueno y lo malo. Piensa en cómo estabas antes de la pandemia y en cómo estás ahora. Enumera las pérdidas y los beneficios de este último año. Esmérate, sin duda encontrarás algo positivo que te animará.
Focalízate en aquello que desees o necesites mejorar. Elige solo dos o tres aspectos, los más importantes para ti, algo que realmente quieras cambiar, sin autoengaños. Reformula tus deseos de una manera realista y positiva y transfórmalos en metas u objetivos. Ser positivo aumenta nuestro grado de motivación. Ser realista, las probabilidades de éxito.
Haz ejercicio físico. Puedes practicar algún deporte o simplemente salir a correr o a caminar de manera decidida, te cargará las pilas.
Juan José Gastélum
2025-07-25 10:48:37
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Ya sea dar vuelta a la página del calendario que sucede en todas partes del mundo en esta época del año, o un nuevo comenzar espiritual que está en el centro de la celebración judía Rosh Hashanah y la celebración budista de Songkran en Tailandia, todos los humanos tenemos una tendencia a asociar la llegada de un nuevo año con la oportunidad de intentar nuevamente y de hacer borrón y cuenta nueva. También es una época para mirar hacia adelante, esperando lo mejor de los meses que están por venir.
Para comenzar el año, presentamos siete maneras que puedes adoptar para vivir al máximo y de manera más sana mientras nos preparamos para darle la bienvenida al año nuevo.
Logra una actitud de gratitud.
Comprométete con estar en buen estado físico.
Haz que dormir bien sea una prioridad.
Ponte como meta fortalecer las relaciones sociales.
Busca maneras de mejorar la vida de otra persona.
Haz que aprender sea un hábito de por vida.
Haz que mantenerte saludable sea una prioridad.
La buena salud es la base para comenzar todo lo que queremos lograr este nuevo año.
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