¿Qué músculos trabajan al patear una pelota?

Al patear un balón de fútbol se usan los huesos y articulaciones de la parte inferior del cuerpo como los tarsos, metatarsos y falanges del pie, la tibia y el tarso en la articulación del tobillo. No se especifica qué músculos trabajan al patear una pelota.

El conjunto muscular más afectado al momento de patear un balón es el de los músculos de la pierna superior, aquí se incluyen los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos. Sin embargo, también es necesario ejercer fuerza con los músculos centrales —a este grupo se lo llama el core—, la cadera, los músculos del pie y hasta el torso y los hombros. Cuádriceps, isquiotibiales y glúteos son los encargados de flexionar y extender la rodilla de la pierna con la que ejecutas el disparo. Además, estos movimientos producen un efecto también en los flexores de la cadera, dado que están unidos a ella a través del fémur. La cadera es la encargada de articular las acciones de cada pierna. Con ayuda de los glúteos, participa mediante su extensión al movimiento de llevar la pierna hacia atrás para tomar impulso. En la pierna de apoyo, cuádriceps e isquiotibiales aportan la estabilidad necesaria. De este modo, se puede ejecutar la patada con la dirección y la potencia deseadas. Músculos del core, al igual que los anteriores, estos son los encargados de aportar estabilidad y también cierto movimiento en el momento de patear. Torso y hombros, si bien es un trabajo mayoritariamente de piernas, es imposible patear sin mover el pecho y los hombros. Esto se debe a que cumplen un rol fundamental para mantener el equilibrio y no caerse. Además, en la ejecución, los deltoides alinean los hombros con el balón, esta acción también persigue fines coordinativos y de transmisión de fuerza. El músculo tibial anterior está situado en la parte lateral o externa de la tibia. Si te preguntas por su función al hablar de qué músculos usamos para patear un balón, la respuesta consiste en que ayuda a flexionar las articulaciones del tobillo. Cuando un individuo patea, su tobillo se dobla. Al apuntar los dedos hacia abajo, lo que hacemos es una flexión plantar, en cambio, el dirigirlos hacia arriba, hacemos una flexión dorsal. Precisamente, el tibial anterior entra en acción en la flexión dorsal. Para la flexión plantar, en cambio, es necesario el trabajo de los gemelos y el sóleo.