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¿Cómo saber si tienes punto gatillo?
Ana María Navas
2025-08-04 02:00:19
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Por lo general, conoces que es un punto gatillo cuando se presiona el área y el dolor aparece de forma intensa en la misma zona. Sin embargo, esta molestia puede generar que el dolor se reproduzca en un lugar distante. También se puede apreciar de forma visual un espasmo o contracción cuando se hace presión en el área. Por otra parte, puede provocar debilidad, pesadez, cansancio o restricción del movimiento, lo que causa dolores de espalda, rodilla, hombro e incluso cefaleas. Algunas veces, este dolor muscular puede confundirse con patologías como la tendinitis, la fibromialgia, la migraña o el vértigo. Los puntos gatillos también se conocen como “trigger points” y están relacionados con nódulos o áreas de un músculo que permanecen en constante contracción.
Sonia Márquez
2025-07-25 21:07:37
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Solemos utilizar el término contractura muscular para describir un cúmulo de tensión, sobrecarga, rigidez, dolor o molestia en una zona concreta de la musculatura.
Una contractura muscular es un estado de rigidez o de contracción permanente, involuntaria y duradera de uno o más músculos.
En muchas ocasiones el problema está en que no es realmente solo una contractura, sino una perpetuación del punto gatillo miofascial, que no cede con remedios habituales como el masaje, los estiramientos o el calor.
Estos tratamientos pueden proporcionar alivio, pero con frecuencia el problema persiste, ya que el punto gatillo requiere un tratamiento específico.
Los puntos gatillo además llevan asociados otros síntomas como debilidad muscular, rigidez, acortamiento o fatiga del músculo, lo que provoca dolor al estirarlos y limitación de la movilidad articular.
Por lo tanto, los puntos gatillo son los que generan las famosas contracturas.
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Emilia Bonilla
2025-07-17 07:54:39
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Para saber si es un punto gatillo lo que está generando tu lesión, además de dolor intenso, podrás percibir: Contracturas. Rigidez. Debilidad del músculo. Fatiga muscular. Desequilibrios. Mareos. Vértigos. Dolores crónicos de cabeza. y muchos otros síntomas dependiendo de cada individuo. Cuando un paciente tiene puntos gatillo, la banda donde se aloja el punto gatillo se palpa tensa. A veces, se distinguirá un nódulo y a veces no. La presencia de puntos gatillos es bastante frecuente en la musculatura posterior del cuello y de la espalda. Esto es debido a que por su morfología, biomecánica y función son grupos musculares que tienden mucho a la fatiga y la hipertonía. Los músculos están compuestos de muchas fibras musculares y estas fibras a su vez están llenas de sarcómeras que son las que permiten la contracción. Cuando un músculo está en permanente contracción por una sobrecarga muscular, se activa un punto gatillo en la zona. Los puntos gatillo reflejan, pues, puntos donde las sarcómeras se sobreactivan.
Guillermo Alcaráz
2025-07-08 11:35:21
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Un punto gatillo miofascial es un zona de un músculo que presenta la capacidad de dar dolor referido a otras zonas. Se percibe porque al palpar la zona se acentúa la dolencia, y/o se refleja o extiende por otras áreas del cuerpo. Los patrones de dolores referidos se pueden ver en los esquemas de dolor referido de la Dra. Travell. En muchas ocasiones, los PGM varían en intensidad de dolor según la hora del día, la temperatura ambiental, el estrés de la persona, entre otros factores. Por esto, son complicados de detectar por el individuo que los padece. Un ejemplo seria un dolor de cabeza causado por un punto gatillo en el músculo trapecio o en el esternocleidooccipitomastoideo. Con reposo de determinadas actividades es posible que un paciente note mejoría e, incluso, sienta como el dolor remite. Sin embargo, este problema no desaparece y puede volver a resurgir si no se trata, causando dolencias que se pueden cronificar. Los puntos gatillo provocan, además de dolor intenso, contracturas, rigidez, debilidad del músculo, fatiga muscular, desequilibrios, mareos, vértigos, dolores crónicos de cabeza y muchos otros síntomas dependiendo de cada individuo.
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