¿Cómo es un entrenamiento mental?
Encarnación Puga
2025-07-06 04:08:41
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Un entrenamiento mental permite fortalecer las conexiones sinápticas de las diferentes áreas cerebrales encargadas de las distintas funciones cognitivas. Estas conexiones neuronales tienden a debilitarse ante la ausencia de estimulación, por lo que es importante ejercitarlas adecuadamente a través de un entrenamiento mental. Unas conexiones neuronales débiles pueden llevar al deterioro de nuestras capacidades cognitivas, como la atención, la percepción, la memoria, las funciones ejecutivas o la coordinación. Realizar un entrenamiento mental con un programa líder adaptado a nuestras necesidades, como CogniFit puede ayudar a generar diversidad de beneficios, como tener en buen estado nuestras capacidades cognitivas nos permite optimizar nuestro desempeño en las actividades de nuestro día a día, llegando a mejorar nuestra calidad de vida. Por esto, cuando decidimos entrenar nuestra mente, no debemos caer en el error de creer que todos los ejercicios mentales son iguales. De poco sirve hacer un entrenamiento mental que nos frustre por su alta complejidad, o que no resulte estimulante por ser demasiado sencillo. Los entrenamientos mentales de CogniFit han mostrado ser eficaces para mejorar el estado de las diferentes capacidades cognitivas.
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