¿Qué es la regla 3-3-3 para entrenar?

El método 3-3-3 fue creado por Oliver Burkeman y fue mencionado en su best seller "Cuatro mil semanas. El sistema propuesto por este escritor experimentado en productividad apuesta por una regla nemotécnica para que nos resulte más sencillo recordar en qué consiste el método: tres horas del día, tres tareas y tres actividades. El método 3-3-3 propone organizar nuestras tareas de manera tal de ocupar las horas de mayor productividad con aquellas más intensas y demandantes, y dejar para el resto del día, aquellas actividades que requieren de menor concentración y esfuerzo. Tres horas de máximo esfuerzo y productividad Es en estas tres primeras horas cuando debemos concentrar las tareas que requieren mayor esfuerzo y concentración de manera tal de maximizar la productividad. Tres tareas engorrosas Así, podemos dedicar esta última parte de nuestro trabajo a responder correos electrónicos, planificar el día siguiente, e incluso hacer pequeñas actividades de baja intensidad y corta duración. Este es el método 3-3-3 que permite organizar nuestros tiempos para sacar el máximo provecho a nuestro cerebro e incrementar la productividad, reduciendo al mismo tiempo, el cansancio y el estrés.