¿Cómo sacar más fuerte en tenis?
Sergio Valero
2025-06-27 18:06:20
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Lánzate la bola delante de ti. Es una de las principales claves para conectar un saque plano muy veloz, de esta manera puedes echarte encima de la bola con todo el peso de tu cuerpo y concentrar toda esa fuerza en el impacto. La velocidad del saque es un factor especialmente determinante en superficies rápidas, que son las que hoy en día más abundan. Por ese motivo, es conveniente aprender a conectar poderosos servicios que dejen sin margen de reacción al rival. Presta atención a la rotación del cuerpo, es una de las principales claves a la hora de conseguir un saque veloz. La mayoría de la fuerza que vas a proyectar en la bola proviene de una correcta rotación de hombros. Aprovecha el impulso de las piernas, la fuerza que vas a imprimir a la bola en un servicio no sólo depende de lo bien que muevas el tren superior, el hecho de generar un buen impulso con tus extremidades inferiores va a incrementar sensiblemente la velocidad de tu saque. Continúa el movimiento tras el impacto, no frenes el brazo inmediatamente después de golpear la pelota, prolonga el movimiento del brazo hasta el final para obtener unos resultados sobresalientes. Exhala el aire de los pulmones cuando golpees la pelota, hazlo, aunque vaya acompañado de un estruendoso grito, es una manera práctica de liberar la tensión que genera la ejecución del servicio.