¿Cómo recuperar la movilidad en los dedos?
Carlos Quiñónez
2025-06-23 20:15:27
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Al ejercitar su dedo lesionado todos los días, puede ayudar a aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad. Este ejercicio puede ayudarte a enderezar el dedo, lo que facilitará el movimiento. Para hacer este ejercicio, use su mano sana para enderezar y doblar lentamente el dedo lesionado. Manténgalo recto y luego dóblelo lentamente. Este ejercicio también facilita enderezar el dedo. Para hacer este ejercicio, coloque la mano lesionada sobre la mesa, con la palma hacia abajo. Levante cada dedo, uno a la vez. Este ejercicio puede fortalecer su dedo. Este ejercicio puede mejorar las habilidades motoras finas, como escribir o atarse los zapatos. Para hacer este ejercicio, recoja objetos pequeños como monedas, canicas o botones con el dedo lesionado y el pulgar.
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