¿Por qué se me quedan tiesos los dedos?

El engarrotamiento de los dedos de las manos puede ser una experiencia incómoda y desconcertante. A menudo, las personas pueden notar que sus dedos se sienten tensos, rígidos o incluso se atascan en una posición curvada, lo que puede interferir con sus actividades diarias. Falta de movimiento: Si pasamos mucho tiempo sin mover nuestras manos y dedos, es posible que se engarroten. Esto puede suceder durante largas horas de trabajo en la computadora o cuando dormimos en una posición incómoda. Frío: Las temperaturas frías pueden hacer que los músculos y los tendones de las manos se contraigan, lo que puede llevar al engarrotamiento. Artritis: La artritis puede causar inflamación en las articulaciones de las manos, lo que puede hacer que se sientan rígidas y engarrotadas. Síndrome del túnel carpiano: El síndrome del túnel carpiano es una afección en la que el nervio que va desde el brazo hasta la mano se comprime, lo que puede causar engarrotamiento, dolor y entumecimiento en las manos y los dedos. Diabetes: Las personas con diabetes pueden experimentar engarrotamiento de los dedos debido a la neuropatía diabética, que es un daño a los nervios causado por la diabetes. Enfermedad de Raynaud: La enfermedad de Raynaud es una afección en la que los vasos sanguíneos de las manos se estrechan y reducen el flujo sanguíneo, lo que puede causar engarrotamiento y dolor en los dedos. Estos síntomas se pueden volver más severos durante la mañana, porque al no haber movimiento durante la noche, los dedos quedan más rígidos. Los problemas que más originan esta afección son la realización de actividades que impliquen un ejercicio excesivo y repetitivo de las articulaciones y las patologías como la diabetes o la artritis, también pueden surgir a partir de operaciones vinculadas con el tendón como la del síndrome del túnel carpiano. Las posibles causas de los agarrotamientos en las manos o en los pies abarcan niveles anormales de electrólitos o minerales en el cuerpo y pueden deberse también a trastornos cerebrales, como la de Parkinson, esclerosis múltiple, distonía y enfermedad de Huntington, enfermedad renal crónica, diálisis y artritis.

Son contracciones de los músculos de las manos, los dedos pulgares, los pies o los dedos de los pies. Los síntomas dependen de la causa. Las posibles causas de los espasmos en las manos o los pies abarcan: Niveles anormales de electrólitos o minerales en el cuerpo. Trastornos cerebrales, como mal de Parkinson, esclerosis múltiple, distonía y enfermedad de Huntington. Enfermedad renal crónica y diálisis. Daño a un solo nervio o a un grupo de nervios (mononeuropatía) o a múltiples nervios (polineuropatía) que están conectados a los músculos. Deshidratación (no tener suficientes líquidos en el cuerpo). Hiperventilación, que consiste en respiración rápida o profunda que puede ocurrir con ansiedad o pánico. Calambres musculares, usualmente ocasionados por sobrecarga durante prácticas deportivas o por la actividad laboral. Embarazo, con mayor frecuencia durante el tercer trimestre. Trastornos tiroideos. Muy poca vitamina D. Uso de ciertos medicamentos.