¿Cómo puedo activar mi cerebro para estudiar mejor?
Pol Castellanos
2025-06-21 10:51:32
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El cerebro humano responde de forma notable a los estímulos y experiencias nuevas. La curiosidad y los cambios activan nuestras redes neuronales, fortaleciendo su capacidad de aprender. Un entorno enriquecido, lleno de estímulos variados como imágenes, sonidos, texturas y emociones positivas, es clave para fomentar este desarrollo.
Tal como ejercitamos brazos o piernas, el cerebro necesita rutinas específicas para mantenerse activo y saludable. Actividades sencillas, como interactuar con amigos, disfrutar de la naturaleza y mantenernos hidratados, son apenas algunas de las recomendaciones respaldadas por la Jefferson Health Organization, que pueden ayudar a mantener el cerebro activo y dispuesto para el aprendizaje.
También es útil desafiar la memoria con ejercicios como recordar nombres, fechas o algunos datos curiosos. Según Richard Restak, renombrado neurólogo, mantener al cerebro ante desafíos constantes es esencial para su funcionalidad y salud a largo plazo.
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