La capa base es la primera capa de ropa que está en contacto directo con tu piel. Para el trail running, es importante elegir una capa base transpirable que absorba el sudor y lo aleje de tu cuerpo, manteniéndote seco y cómodo durante toda la carrera. Opta por materiales técnicos como el poliéster o la lana merino, que proporcionan una excelente gestión de la humedad. La elección entre una camiseta de manga corta o manga larga depende de las condiciones climáticas y tu preferencia personal. Para correr en climas cálidos, una camiseta de manga corta con tecnología de secado rápido es ideal. Si te enfrentas a temperaturas más frescas o necesitas protección adicional contra el sol y los elementos, opta por una camiseta de manga larga con protección UV. Una chaqueta cortavientos o impermeable es esencial para mantenerte protegido de las condiciones climáticas adversas. Busca una chaqueta ligera y compacta que puedas llevar fácilmente en tu mochila o atar a tu cintura cuando no la necesites. Las mallas ajustadas proporcionan mayor soporte muscular y evitan la fricción, mientras que los pantalones cortos ofrecen mayor ventilación y libertad de movimiento. Los calcetines adecuados pueden marcar la diferencia en tu experiencia de trail running. Elige calcetines diseñados específicamente para ello que ofrezcan una buena amortiguación, protección contra ampollas y gestión de la humedad. Las zapatillas son uno de los elementos más importantes, busca unas que ofrezcan tracción, estabilidad y protección contra los terrenos irregulares. Considera la amortiguación, el drop y el ajuste adecuado para tus pies.