¿Qué zapatos usar para que no duelan los pies?
Antonia Benavides
2025-08-03 00:56:52
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Siéntelos cómodos de inmediato. Tienes que elegir un modelo adecuado a la forma de tu pie. El tamaño varía entre distintas marcas. Por eso, te aconsejamos que los pruebes idealmente en la tarde, cuando los pies están un poco más grandes. Al hacerlo, ponte de pie y camina para probar el calce. Verifica que hay espacio suficiente para el dedo más largo en cada zapato. Asegúrate que el antepié calce bien en la zona correspondiente del zapato. No compres modelos estrechos, pensando que se deben “amansar”. El talón debe sentirse cómodo con un mínimo de deslizamiento.
Considera factores como tu edad y el tipo de actividad que realizas. Las enfermedades de base también son importantes cuando escogemos zapatos. Por ejemplo, en el caso de la diabetes, las personas son más proclives a generar lesiones ante mínimos roces. Por ello, deben preferir modelos amplios, especialmente en la zona del antepié, con una suela acolchada. Quienes tienen artritis, pies planos y han tenido una fractura en el pie o tobillo recientemente necesitan un calzado 100% ergonómico.
Si usas taco, prefiere zapatos con una base amplia para disminuir el riesgo de esguinces de tobillo. Además, minimizarán el impacto de cada pisada en los dedos del pie. Es importante probarse los zapatos con plantillas puestas. Esto garantiza un ajuste adecuado, ya que las plantillas reducen el espacio disponible, lo que a veces requiere elegir un modelo más amplio en la zona del antepié.
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