¿Cómo aprender a quererse uno mismo?
Noelia Godínez
2025-08-01 01:15:22
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Observa cómo te hablas. En momentos en los que has cometido un error o te sientes frustrado o culpable, párate a ver qué dice tu mente sobre ti. Cambia tu diálogo interno. Leyendo u observando lo que te has dicho a ti mismo, pregunta te cómo te sientes. Describe cómo te ves a ti mismo. Identifica y describe cuáles son tus cualidades y defectos en las distintas áreas de tu vida. Fortalece tu autoestima. Refuerza los logros que consigas. Piensa al final del día en una cosa de la que estés satisfecho. Asume nuevos retos y no te conformes con lo que ya tienes. Plantéate cada semana algo nuevo a lo que quieres exponerte. Practica la autocompasión. Permítete haber cometido esos fallos. Dedícate tiempo para ti mismo. No cumplas solo con las obligaciones del día, busca un momento para ti y haz algo que te apetezca, sin tener que dar explicaciones. No busques razones para quererte: tienes que hacerlo para disfrutar de una vida que merezca la pena ser vivida por ti.
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