¿Por qué estoy tan desequilibrado emocionalmente?
Guillem Vidal
2025-07-30 13:40:52
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La inestabilidad emocional es una alteración mental que se caracteriza por la notable variación en los estados emocionales de la persona. Las personas inestables emocionalmente viven en una montaña rusa de sensaciones y pueden pasar de cero a cien en un instante sin un motivo de peso, o sin que este se corresponda con la intensidad de sus sentimientos. Las causas del desequilibrio emocional pueden ser variables, ya que intervienen diferentes factores. El estrés suele ser la causa más común de este desequilibrio, pero también influyen otros aspectos. Cambios en el biorritmo de vida y del metabolismo, insomnio o problemas para concentrarse, factores genéticos, la forma de educación recibida, síndrome premenstrual y embarazo, alimentación y estilo de vida poco saludable y equilibrado. Si bien es cierto que los síntomas del desequilibrio emocional pueden variar en cada persona, hay patrones de conducta que suelen ser comunes en estos pacientes. Estados de euforia, tristeza y apatía, intolerancia a la frustración, incapacidad para ser constante en el tiempo, dificultad para separar los problemas. Todo ello puede influir en el estado emocional de una persona.
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