¿La carga cognitiva es buena o mala?
Izan Puig
2025-07-29 09:16:24
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La carga cognitiva extrínseca, es el exceso de carga que generan las interrupciones, distracciones, cambios de contexto, etc.
Esta es la carga mala, el desperdicio, la que no aporta.
La carga cognitiva relevante o pertinente, la carga cognitiva que ayuda a generar y automatizar esquemas en la memoria de largo plazo.
Es la que genera aprendizaje.
Si nuestro trabajo es “diseñar” o mejorar el cómo trabaja un equipo, extensible a una organización, hay que concienciar y trabajar en minimizar la carga cognitiva intrínseca y eliminar la carga cognitiva externa, dejando así más espacio para la carga cognitiva relevante.
Un equipo tiene un tope de carga cognitiva con la que puede trabajar.
Si estresamos al equipo dándole la responsabilidades técnicas más allá de su capacidad de carga cognitiva, deja de actuar como una unidad de alto rendimiento y comienza a comportarse como un grupo de individuos débilmente asociados, cada uno tratando de lograr sus objetivos individuales.
La sobrecarga cognitiva hace complicado aprender, genera fatiga mental, etc.
Lo típico cuando estás demasiado tiempo con un problema complejo o intentando resolver algo con mil interrupciones.
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