¿Qué es salud mental y 5 ejemplos?

La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones. Las enfermedades o trastornos mentales representan el porcentaje más alto de problemas de salud en Estados Unidos. Alteran la forma de pensar de una persona, su comportamiento y su estado de ánimo. Las más conocidas son la depresión, la esquizofrenia y el trastorno bipolar. Puede que la salud mental de una persona esté siendo severamente afectada, pero esto no significa necesariamente que tenga o que vaya a desarrollar una enfermedad mental. Mientras que, por otra parte, puede que una persona que sí tenga una enfermedad mental pueda tener periodos de estabilidad emocional y bienestar social. Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar Padecer de trastornos del sueño como el insomnio Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal Consumir drogas o alcohol en exceso Sufrir cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones