¿Cuáles son 10 propósitos para el Año Nuevo?

Comer mejor es uno de los propósitos más repetidos cada año. Para lograrlo, mucha gente se propone prestar más atención a su alimentación y perder peso, especialmente después de los excesos navideños. Hacer ejercicio es otro propósito común, especialmente después de los excesos en las fiestas de Navidad, y la meta puede ser adelgazar, ganar masa muscular, tener más energía. Ahorrar más dinero es otro de esos propósitos de año nuevo que se repiten cada mes de enero. Dejar de fumar es perjudicial para la salud y un hábito que es difícil de abandonar para muchas personas. Aprender un nuevo idioma ofrece beneficios diversos, como mejorar la memoria, retrasar el deterioro cognitivo, entrenar la creatividad y mejorar la capacidad de atención. Leer más libros es un propósito para aquellos que quieren aprovechar mejor su tiempo de ocio. Usar menos el móvil es esencial para evitar la distracción y el malgasto de tiempo. Salir de la zona de confort es una oportunidad para hacer las cosas de manera diferente, dejar a un lado la rutina, arriesgarse y evolucionar. Reducir el estrés es otro propósito común de año nuevo, y practicar deporte, la meditación, un buen descanso, seguir una alimentación saludable y las actividades relajantes ayudan a aliviar las tensiones. Pasar más tiempo con los seres queridos es un objetivo para muchas personas, y el secreto para no perder el contacto y aprovechar mejor las semanas es una buena organización.

Reflexiona primero sobre tus logros y propósitos del año anterior. Define unos objetivos claros y realistas. Actualiza tu CV y no te quedes atrás. Trabaja y desarrolla nuevas habilidades. Amplía tu red de contactos personales y profesionales. Haz una investigación de mercado sobre empresas interesantes para trabajar. Perfecciona tus habilidades y destrezas para presentarte en entrevistas. Cuida de tu salud física y mental. Sé proactivo/a en la búsqueda de empleo. Aprende de tus experiencias (éxitos y fracasos) anteriores.

Hacer ejercicio y perder peso. Muchas personas se comprometen a llevar una vida más activa, hacer ejercicio regularmente o adoptar hábitos de vida más saludables, como comer mejor y cuidar su bienestar físico. Ahorrar más dinero. Aprender un idioma. Dejar de fumar o beber menos. Leer más libros. Viajar más. Hacer un voluntariado. Dejar de procrastinar. Pasar más tiempo con familiares y amigos. Mejorar la autoestima y el amor propio.