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¿Cómo entrenan los jugadores para los triples?

Rafael Pulido
Rafael Pulido
2025-10-04 10:02:43
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El tiro de tres puntos te permite despegar rápidamente en el marcador y, si el partido está cuesta arriba, ayuda a reducir la ventaja del rival en poco tiempo. Por supuesto hay que tener una muy buena técnica individual, pero la constancia también es muy importante. No conozco a ningún tirador que se canse de practicar antes, durante y después de los entrenamientos el tiro de tres puntos. Estar posicionado detrás de la línea de triples Los pies deben estar bien separados, en paralelo y a la misma distancia que los hombros para proporcionar una buena base y evitar cualquier tipo de balanceo. Estar prevenido, es decir aprender a leer el jugo de tus compañeros y rivales para detectar las posibles oportunidades de lanzamiento. Estar recto y con el cuerpo orientado hacia el tablero. Flexionar las rodillas hasta formar un ángulo de 45 grados. La mano, que no ejecuta el lanzamiento, debe situarse al lado del balón y guiar su recorrido. Saltar ligeramente mientras respetamos la posición de los pies. Estirar el brazo para lanzar el balón, dejando que el dedo corazón sea el último que lo toque y manteniendo tras el lanzamiento la muñeca doblada. El balón debe girar sobre sí mismo de forma perpendicular mientras vuela hacia la canasta. Practicar, practicar y practicar, repitiendo el lanzamiento una y otra vez. Tiro estático: el jugador recibe el balón y lo lanza con los pies en el suelo desde la línea de triples. Tiro en movimiento: el jugador recibe el balón cuando se mueve alrededor de la línea de tres puntos y dispara hacia el tablero. Tiro tras bote: el jugador recibe el balón cuando se mueve, con la dificultad de que lo hace botar, se desplaza un poquito y lo lanza hacia la canasta. A la hora de trabajar el tiro de tres puntos, deberemos hacerlo de forma progresiva. Primero debemos aprender muy bien la dinámica de tiro, y poco a poco iremos ampliando la distancia hasta llegar a la línea de tres puntos. No debemos obsesionarnos con empezar a tirar triples muy pronto, porque eso puede hacer que nuestra mecánica de tiro se deforme.